​ 2 چگونه از عصبانیت خود جلوگیری کنیم

واضح | پورتال خبری و سبک زندگی

چگونه از عصبانیت خود جلوگیری کنیم

عصبی,وقتی عصبانی,کنترل خشم و عصبانیت,در هنگام عصبانیت چه کنیم؟,حرفهای زمان عصبانیت,چگونه عصبانیت را کنترل کنیم,چگونه عصبانی نشویم,راه های کنترل خشم و عصبانیت,چگونه از عصبانیت خود جلوگیری کنیم,داروی جلوگیری از عصبانیت,والدین برای کاهش عصبانیت یکدیگر چه کاری انجام می دهند؟,

دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید!! ياوقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود . اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید!! دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید!! صبر کنید , سکوت کنید تا ارام شوید... تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید؛ سپس عمل کنید، بیان کنید."حواستان به طوفان های درونتان باشد، شما را با خود نبرد!!"

تبلیغات بنری