
چطور خوب بخوابیم؟ + چگونگی خوب خوابیدن را یاد بگیرید
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت:وضعیت مناسب خوابیدن وضعیتی است که پاها را مقداری جمع کرده و تغییر وضعیت بدهیم؛ ضمن اینکه خوابیدن روی شکم توصیه نمیشود و به پشت خوابیدن به صورت پیوسته و مداوم نیز ضرر دارد.